Szeretettel köszöntelek a futás klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
futás klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a futás klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
futás klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a futás klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
futás klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a futás klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
futás klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
-Már délelőtt leragad a szeme, alig bír ébren maradni napközben? Ne csodálkozzon, az időjárás enyhülésével jön a tavaszi fáradtság is!
Még a szakemberek sem tudják pontosan a jelenség okát, a megoszló vélemények szerint a tüneteket több dolog együttes hatása válthatja ki. De melyek is ezek?
- A vitaminhiány levertséget okoz. A szervezetünkben télre elraktározott vitaminok tavaszra elfogynak, a hideg hónapokban kapható, éretlenül leszedett gyümölcsökben és a gyorsfagyasztott zöldségekben nincs elég vitamin.
A tabletták pedig nem pótolják a szervezetünk szükségleteit- magyarázza Táromi Etelka életmód-tanácsadó.
Da szervezetünk biológiai órája is megsínyli a tavaszt. Hosszabbak a nappalok, rövidebbek az éjszakák, ezzel az alvásigényünk is megnő, ám reggel az ébresztőóra erre nincs tekintettel- tette hozzá a szakember.
-A megoldás:Mozogjunk minél többet,lehetőség szerint a friss levegőn. Kocogjunk, kiránduljunk, ússzunk.
A szaunában méregteleníthetjük szervezetünket. Igyunk sok teát, a savanyú káposztával és a lila hagymával pótolhatjuk szervezetünkben a C-vitamint. A csoki pedig rengeteg antioxidánst is tartalmaz, amely véd a betegségek ellen.
/Blikk 2010.február 26./
|
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kommentáld!