A tenisz egy olyan sport, amely az egész testünket átmozgatja és ajánlható kicsiktől a nagyokig.

Alkalmas a stressz leküzdésére, a szívünk karbantartására és mivel a futás az alapja, erősíti a lábunkat is.

Csak arra kell ügyelnünk, hogy ízületeinket ne nagyon erőltessük meg és ne hajszoljuk túl magunkat.

Sportolással kapcsolatos cikkeinket nyomon követhetik itt is....

Pinterest

Facebook

Twitter

Google+

Gyógyulás a sejtszinten.

Hallottál már valaha a Redox Jelző Molekulákról? Ezek a jelző molekulák felelősek a test öngyógyító képességéért, valamint az öregedésért is. Sejtjeink folyamatosan termelik ezeket a molekulákat a szervezetünkben, amíg fiatalok vagyunk, de az öregedéssel sajnos egyre korlátozottabb mennyiségben állnak rendelkezésünkre. Ezek a jelző molekulák biztosítják a kommunikációt a sejtek között, valamint a sejtek és az immunrendszer között.

A North Pole Marathont extrém körülmények között futják az Északi-sarkon, jégtáblán, -15 és -40 Celsius fok között. Az első ilyen maratont 2002-ben futotta Richard Donovan, ír származású férfi. A következő évben, azaz az első versenyen már 10 induló állt rajthoz. Ezt követően még 7 alkalommal rendezték meg a futást, 2010-ben már 33 országból 188-an neveztek a megmérettetésre, de hazánkból eddig még nem volt vállalkozó szellemű sportember.

Tóth István 42 éves sportoló a fejébe vette, hogy rajthoz áll ezen a nem mindennapi megmérettetésen és első magyarként teljesíti azt.

A Világharmónia Futásról

A Világharmónia Futás az emberiség legnagyobb civil kezdeményezése a békéért, amely máig több mint 140 országba jutott el.

A Világharmónia Futás olimpiai stílusú váltófutás, amelyhez bárki csatlakozhat. A harmóniát jelképező fáklyát egy nemzetközi futócsapat viszi országról országra. Ehhez a váltóhoz lakóhelyéhez közel bárki csatlakozhat egy pár lépésre, néhány utcahosszra, vagy akár kilométerekre is. A Világharmónia Futás ugyanakkor jóval több, mint egy sportrendezvény.

VI. Depónia Tóparti-Futóparti 2011

Üdvözöllek Benneteket!


Kezdjük egy kis visszatekintéssel.
Az alábbi pár sort nem is olyan rég tettem közzé.


„Szia Mindenkinek!


Április első vasárnapja: VELENCEI-TÓ KÖR
Jól jegyezzétek meg, ettől kezdve, minden év április első vasárnapja a miénk!
Kivéve ha Húsvét vasárnapjára esik, ekkor szombaton lesz!
Hát, nem véletlenül ez éppen a bolondok napja!

Egy hirtelen jött meghívás nyomán Kálovics Anikó elindult a 34. International Algarve Almond Blossom Cross Country versenyen Portugáliában, és meg is nyerte.

Zsódér Zsolt így ír erről:
"Anikó versenyei kb. 2 hónapra előre vannak leszervezve. Persze hosszú évek alatt sok állandó kialakult, de ha adódik helyettük jobb, lecseréljük.
De most 'is' közbejött egy verseny. Vasárnap Anikó futott a múlt decemberi mezei EB pályán. Annyira hirtelen jött a meghívás, hogy még szöges cipőben sem tudott edzeni, 2 hónapja nem volt a lábán, csak a versenyen.

Versenykiírás

Útmutatók és információk

Rendező: SON-AGENCY és Siófok Város Önkormányzata

Helyszín: Siófok, Magyarország

Rajt: 2011. május 14. szombat 10.00

Versenybíróság:

A versenybíróság elnökét a Magyar Atlétikai Szövetség jelöli ki.

A versenyszámok útvonalait Pignitzky Péter AIMS „B" kat. felmérője hitelesítette

A verseny hivatalos eredménylistája a versenyt követő naptól lesz elérhető

Versenyszámok:

Maratoni futás – 42,195 km

Félmaratoni futás – 21, 097 km

Félmaratoni váltófutás – 21,097 km / 7,032 km – 7,032 km – 7,032 km

Kísérő programok:

7 km futás

7 km váltófutás / Speciális Olimpia sportolóinak, VIP nevezők részére

Maratoni görkorcsolya – 42,195 km

VIII.Maratoni és félmaratoni futás és görkorcsolyázás útvonala

Rajt: Hajóállomási parkoló-Petőfi sétány-Beszédes- u.

Futóbárbaj Toborzó futás Ricsivel és Ajanóval

Elstartolt a Nagy Futópárbaj!
A kaposvári Gundy Ricsi és a szegedi Dombi Miki életre hívták a Nagy Futópárbajt,
és máris javában toborozzák támogatóikat. Rád is számítanak!

A T-Home minden évben támogatja a Vivicittá futásokat (Budapest, Szeged, Kaposvár) Az idén úgy döntöttek, hogy meghirdetnek egy futópárbajt is. Kiválasztottak két családapát, két barátot, akik imádnak futni.