Szőnyi Ferenc tovább folytatja a menetelést, ahogyan tavaly a portálunk is beszámolt egyéniben összetett Világbajnok lett immár harmadik magyarként a Nemzetközi Ultra Triatlon Szövetség éves versenysorozatán. Már a repülőtérre hazaérvén beszélt nekünk a folytatásról, és Feri beváltotta ígéretét. A folytatásról holnap..., de addig is a hétvégi versenyéről számolunk be. A Racemachine hétvégén rajthoz állt a 3.BSI Balaton Szupermaraton Maraton+ versenyszámában szombaton.

1.Rossz futócipő

Ezt a hibát egyszer legalább minden futó elköveti az edzés vagy verseny során. Régi, elhasznált vagy rossz típusú futó lábbeli viselése balesetveszélyes.

Megoldást jelenthet, ha szakboltokban vásárolsz.

2.Túl sok edzés túl hamar

Sok kezdő futónál fordul elő, hogy olyan lázba jön a futás adta sikerélménytől, hogy túl sokat fut viszonylag hamar. Tévesen úgy gondolják, hogy minél többet futnak, annál jobb a szervezetük számára, ám ezzel a taktikával könnyen szerezhetünk olyan tipikus sérüléseket, melyek a túlerőltetésből származhatnak.

Immár negyed évszázada töretlen három BSI esemény népszerűsége és sikere.

2010-ben egyaránt 25.alkalommal rendezik meg a

T-Home Vivicitta Városvédő Futást, (2010.április 18.)

Nike Budapest Nemzetközi félmaratont,(2010.szeptember 05.)

Spar Bp. Nemzetközi Maratont, (2010.szeptember 26.)

Legyél Te is ott a jubileumi eseményeken!

-Már délelőtt leragad a szeme, alig bír ébren maradni napközben? Ne csodálkozzon, az időjárás enyhülésével jön a tavaszi fáradtság is!

Még a szakemberek sem tudják pontosan a jelenség okát, a megoszló vélemények szerint a tüneteket több dolog együttes hatása válthatja ki. De melyek is ezek?

- A vitaminhiány levertséget okoz. A szervezetünkben télre elraktározott vitaminok tavaszra elfogynak, a hideg hónapokban kapható, éretlenül leszedett gyümölcsökben és a gyorsfagyasztott zöldségekben nincs elég vitamin.

Egy páratlan futóversenyre hívnám fel figyelmeteket. Vérteskozmán Székesfehérvártól 25 km-re, Zámoly és Gánt után Tatabánya felé, Majki- tavak előtt a külvilágtól elzárt területen rendeznek futóversenyt immár 4 alkalommal. Kezdtük a tavalyi beharangozót, és büszkén kijelenthetjük lesz V. Vérteskozma-Rex Fontana Erdei Futóverseny is az idén.

Portálunk a HUNRUN.COM már a 3. alkalommal segít a Futóverseny reklámozásában, Kaufer Tamás és Soós Péter kérésére (Ők a szervezői is a versenynek) aminek szívesen eleget is teszünk.

Az újdonság a Jubileumi versenyen, hogy március 1-től előnevezéssel is lehet jelentkezni ,rajtszámátvétel a székesfehérvári SKÁLÁBAN A LIBRI KÖNYVESBOLTBAN

Érdeklődni és egyeztetni Kaufer Tamásnál a szervező ,rendezőnél 06 30 2277094 telefonszámon lehet.

Versenykiírás

Egy kis kedvcsináló:
- a TATAI TV kisfilmje Vérteskozmáról

- megtekinthetitek a III.

Több millióan futnak világszerte, és idehaza is folyamatosan nő azok száma, akik az egészséges életmód részeként a futást választják és űzik rendszeres testmozgásként.

A futás mellett érvelők gyakran emlegetik a mozgás közben felszabaduló

"boldogsághormont".

A jelenség tudományos magyarázata:

Az aerob mozgás hatására az agyalapi mirigy béta-endorfin hormont termel. Ez a természetes fájdalomcsillapító anyag hasonló hatást vált ki, mint a morfium és létrehozhatja az eksztázishoz közeli boldogságállapotot.

Öt egyéni és két csapatverseny szerepel a MSTSZ Magyar Nemzeti Terepfutó bajnokság 2010-es versenyei között.

Egyéni versenyek

01. 30. Téli Mátra (XL) 40 Mátra

04. 17. IV. Béla 50 Heves-Borsodi dombság

04. 30. Sárga 70 Pilis, Budai-hg.

09. 11. Vadrózsa 50 Mátra

11. 27. Tanúhegyek nyomában 40 Balaton-felvidék

Csapat

07. 30. Kazinczy 4x50 váltó Zempléni-hg.

Magyar Kupa

06. 26. Budapest terepfutó kupa Budai-hg.

Magyar Sportturisztikai Szövetség ● 1024 Budapest, Lövőház u.

2010. év első HUNRUN.COM Timing időmérése a 26. Pécs - Harkány Országúti Futóversenyen lesz. Már tavaly elkezdtük az egyeztetést a PVSK Atlétikai Szakosztályának képviselőjével Freier Balázzsal és a napokban kerül pont a tárgyalásunk végére. Így nem csak az Atléták kezdik a szezont a futóversennyel hanem Portálunk is itt mutatkozik be a 2010-es esztendőben.

Néhány adat a versenyről:

Versenykiírás

Rendező:
PVSK Atlétikai Szakosztály
Időpont:
2010.

Viking Sport Egyesület 2010-ben is partnerének választott bennünket, ahogy eddig is minden esztendőben így idén is megkaptuk a Vikingek tervezett futóversenyeit az adatbázisunkba, amin Portálunk tagjai is rendszeresen elindulnak...

De nézzük szépen sorjában őket:
Első a sorban a HUNRUN.COM alapítói által is teljesített Ultrafutó verseny amit ajánlunk mindenkinek ez 6. Veszprémi 6 órás futás (egyéni és váltóverseny) március 27. -én

A rövidebb távokat kedvelőkneg augusztus 14.én a 7.

Pedig valamikor még sportoltam is. Hetente kétszer úsztam, hétvégéken futottam az erdőben, haverokkal fociztunk. Emlékszem az Üllői úton 11-es rúgó verseny volt. Gólvonalon a Ferencváros kapusa, ahogy kell élesen, laposan az alsósarokba... Szép emlékek!

Most meg. Ősszel, egy alapos kivizsgálás után az orvosom figyelmeztetett: fogyni és mozogni kellene! Hát valahogy így kezdtem új életet - mondta a Szilveszteri Malacvágta egyik résztvevője.
Tudtunk pár szót váltani, időnk volt bőven, hiszen jóval a rajt előtt futottunk össze a nevezési asztaloknál.